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방송프로그램

방송:
(종영)
기획:
CMB대전방송
연출:
이찬희(L미디어)
내용:

■ 출연자 정보
요가강사 : 리쉬아, 타라

 

■ 호흡조절과 함께 특별한 동작의 체계적인 반복으로 신진대사의 향상은 물론 인체의 순환계 흐름까지

원활하게 해주는 요가는 아름다운 몸매를 가꿔주는 최적의 운동으로 꼽히고 있다.

심신의 안정을 위해서는 물론 아름답고 건강한 몸을 위한 요가운동의 효과에 대해 알아보고,

알아두면 도움이 되는 요가의 동작들을 배워본다.

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